Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga is een systeem dat is ontworpen door de Guru Patanjali die leefde in de tweede eeuw voor Christus. Hij heeft de yoga niet uitgevonden. Maar op papier beschreven en gesystematiseerd. Yoga brengt je dichter bij jezelf. Een ieder kan op eigen wijze zijn of haar yogapad bewandelen.  Lees verder…

De Yoga School

Iedereen kan bij ons de Yoga en de Qi Gong beoefenen op zijn of haar eigen wijze. Er is geen sprake van competitie tijdens de lessen. Aandacht, concentratie, bewust-zijn, balans, gezondheid van lichaam , geest en ademhaling en zelfonderzoek staan centraal.

Uw yogadocent beoefend de yoga/meditatie al langer dan 30 jaar en is o.a. opgeleid door de yogi’s in India. In de Yoga is men nooit uitgeleerd. De manier waarop wij oefenen staat  dicht bij de bron waar de yoga vandaan komt. De oosterse en westerse culturen, hun denken, doen, spreken en oefenen vloeien in onze school in elkaar over.

Asana’s (lichaamshoudingen), ademhalings- en ontspanningsoefeningen, concentratie- en meditatietechnieken zijn enkele voorbeelden van de lesstof waaruit yogalessen bestaan.

Lees verder…

Comments are closed.